卫生与老年保健部正在寻求您的帮助，以更新针对成年人和澳大利亚老年人的 24 小时运动建议。这些指南将纳入 24 小时运动方法（体育锻炼、久坐行为和睡眠）的最新证据，以实现最佳健康状态并降低成年人和澳大利亚老年人的风险。这些指南的目标是为政策制定者、卫生组织、卫生专业人员、研究人员和公众提供基于证据的建议。

为什么你的观点很重要？

利益相关者和社区的反馈意见对于帮助制定和更新 24 小时运动指南至关重要。虽然本次咨询的目标受众是健康和体育锻炼方面的专业人士，但卫生和老年护理部正在寻求来自所有利益相关者、消费者和社区组织的各种观点、经验和知识。

最终的《24 小时运动指南》将为未来基于证据的公共健康信息提供参考，其中包括针对成年人和澳大利亚老年人的建议运动量（频率、强度、持续时间）和运动类型。该指南将总结有关体育锻炼对健康的主要益处的最新证据。

借此机会，您可以就针对成人和澳大利亚老年人的 24 小时运动建议草案提出反馈意见 2024 年 10 月 18 日截止.

在此了解更多信息并提供反馈.

感谢您的支持！